Vì sao người tập thể dục đều đặn vẫn có thể đột tử do tim?

Lúc 21h50 ngày 24/3/2026, cái chết của ông Zhang Xuefeng, một giảng viên luyện thi cao học nổi tiếng, do đột tử tim đã được xác nhận. Chỉ mới 41 tuổi, ông đang ở độ tuổi sung sức. Tin tức gây sốc và đau lòng này một lần nữa đưa vấn đề đột tử do tim vào sự chú ý của công chúng.

Đột tử do tim là cái chết tự nhiên, đột ngột và bất ngờ do các bệnh lý tim mạch như loạn nhịp ác tính và nhồi máu cơ tim cấp, thường xảy ra trong vòng một giờ kể từ khi khởi phát triệu chứng. Theo Khảo sát Dịch tễ học về Đột tử do Tim của Trung Quốc, mỗi năm có khoảng 550.000 người tử vong vì nguyên nhân này ở Trung Quốc. Tỷ lệ nạn nhân trong độ tuổi 18–35 tăng vọt từ 12% năm 2015 lên 28% năm 2024.

Giám đốc Li Yanlin, cố vấn tim mạch được mời đặc biệt tại Bệnh viện Não Donglei Thượng Hải, lưu ý từ thông tin công khai rằng ông Zhang Xuefeng tập thể dục đều đặn. Nhiều người mặc định: "Người tập thể dục ắt phải khỏe — sao lại đột tử được?" Đây chính là một quan niệm sai lầm.

Giám đốc Li giải thích rằng nhiều người mê tập luyện tin rằng: "Tôi tập đều và giữ dáng tốt. Chút tức ngực hay đánh trống ngực chỉ là mệt thôi; tôi cố qua được." Sự thật là tập thể dục không đảm bảo một trái tim không có vấn đề. Một số bệnh tim lại bộc lộ đúng lúc vận động — như bệnh mạch vành thầm lặng, bệnh cơ tim phì đại và loạn nhịp di truyền. Những bệnh này bình thường không có triệu chứng nhưng dễ khởi phát loạn nhịp gây tử vong và đột tử khi gắng sức tăng lên.

"Chính vì bạn nghĩ mình 'khỏe' nên bạn dễ bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo hơn," Giám đốc Li cảnh báo. Nếu bạn bị tức ngực, đánh trống ngực, chóng mặt hoặc khó thở khi vận động, hãy dừng ngay và tìm trợ giúp y tế — đừng cố gắng vượt qua. Cố chấp có thể đồng nghĩa với việc bỏ lỡ cơ hội sống cuối cùng.

Giám đốc Li nhấn mạnh thêm rằng người trẻ và trung niên hút thuốc lâu năm, thức khuya và căng thẳng tâm lý cao, cũng như bệnh nhân tăng huyết áp, đái tháo đường và rối loạn mỡ máu, đều là nhóm nguy cơ cao đột tử do tim. Ngoài việc kiểm soát "ba cao", bỏ thuốc, hạn chế rượu bia và giữ nếp sinh hoạt điều độ, việc khám sức khỏe định kỳ có thể phát hiện vấn đề sớm để can thiệp kịp thời. Điện tâm đồ, siêu âm tim và theo dõi Holter là những công cụ cơ bản để tầm soát tim.

Là một bệnh viện chuyên khoa tập trung vào sức khỏe não, tim và cột sống, Bệnh viện Não Donglei cung cấp gói tầm soát kết hợp não - tim, với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm diễn giải báo cáo và xây dựng phác đồ can thiệp cá thể hóa nhắm vào các yếu tố nguy cơ cao. Cuộc sống rất quý giá. Xin hãy cảnh giác và quan tâm đến bản thân cùng gia đình bạn.